足のふらつき
一年ぐらい前から、歩くときに足がふらつき出した。端から見ると普通に歩いているように見えるらしいが、本人にとっては一歩一歩ふらつく。それも日増しに悪化しているようだ。
道路を歩いていても、前から車が来ると道路の隅に寄るが、ふらふらして、うっかり車に接触しないかと不安になる。地下鉄に乗っても、空席に座るまで何かに掴まって車内を移動しないと、座っている人に倒れ込むのではないかと気を使う。勿論、立ち上がって、車両から下りる時も不安だ。
転ばぬ先の杖と言うが、杖を突いたら杖を頼って歩くことになる。ますますアンバランスになると思い、杖を使わないようにしている。
バランス体操として、スクワット１５回、片足立ち一分間ずつ、つま先立ちや踵立ちなどを日課としてやっているが、回復していかない。もっと回数を増やせばいいのだろうか。
杖道と卓球は、ほとんど、ふらつかずにできるので助かる。この先、いつまで続けることができるやら。
二年後の８５歳までは杖道も卓球も続けて行きたい。
Unsteady Gait
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